Week van de Mentale Gezondheid bij Firda: met studenten in gesprek over veerkracht en welzijn
Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid (2 t/m 7 juni) bezocht HANNN drie locaties van Firda Heerenveen. Studenten konden in de Gezonde Huiskamer en tijdens de Positieve Gezondheid workshops op een laagdrempelige manier in gesprek over thema’s als veerkracht, vitaliteit en welzijn.
Op maandag gingen we 's ochtends met de Gezonde Huiskamer naar de locatie Saturnus (technisch specialisten) en in 's middag naar de locatie Skrynmakker (meubelmakers, scheepsbouwinterieur en timmerindustrie). Op beide locaties werd ook een workshop Positieve Gezondheid gegeven.
Dinsdag werden we verwelkomd op de Firda locatie bij het Abe Lenstra stadion. Hier vind je studenten van sport-, zorg- en welzijn opleidingen. De Gezonde Huiskamer stond de hele dag bij de hoofdingang waar veel studenten voorbij kwamen. Deze locatie trok veel bezoekers en gaf een mooie mix van perspectieven. Een groep CIOS studenten kreeg daarnaast 's ochtends een workshop over Positieve Gezondheid en 's middags schoof een groep Zorg & Welzijn studenten aan voor een workshop.
De studenten konden tijdens de workshops en in de Gezonde Huiskamer kennismaken met het spinnenweb van Positieve Gezondheid. Ze vulden dit zelf in en gingen daarna met elkaar erover in gesprek. De vraag die centraal stond was: "Wat doe je als je niet lekker in je vel zit?" Studenten schreven hun antwoord(en) op een kaartje en stopten deze in de brievenbus.
Tijdens de Positieve Gezondheid workshops gaven de studenten, naast de vraag over wat je doet wanneer je niet lekker in je vel zit, ook antwoord op de vraag wat Firda kan betekenen voor hun mentale gezondheid. Alle antwoorden zijn verzameld en teruggekoppeld aan de Firda.
De antwoorden op studenten doen wanneer ze niet lekker in hun vel zitten waren divers: van muziek luisteren, sporten en wandelen tot praten met vrienden of juist afleiding zoeken. Sommigen gaven eerlijk aan dat ze grijpen naar middelen zoals alcohol of blowen. Dit leidde tot open en waardevolle gesprekken over andere, gezondere manieren om met stress en emoties om te gaan. Er waren schoolmaatschappelijk werkers aanwezig om direct ondersteuning te bieden waar nodig.
CIOS studenten gaven bijvoorbeeld aan dat het echt goed is af en toe stil te staan bij je eigen vitaliteit. "Het spinnenweb dwingt je om verder te kijken dan bijvoorbeeld beweging en voeding, je wordt even geconfronteerd met jezelf en gaat bewuster nadenken."
Na bezoek aan de Gezonde Huiskamer kreeg iedereen een klein gelukspoppetje mee. Een symbolisch gebaar dat hen herinnert aan het belang van de mentale gezondheid en het feit dat er altijd ruimte is om erover te praten.
Een mooie samenwerking tussen HANNN en Firda! Kijk met ons mee terug via de beelden.
