De Gezonde Huiskamer

In de Gezonde Huiskamer voeren we eerst een aantal metingen uit. Hiermee krijgt de bezoeker informatie over gewicht, BMI, vetpercentage, viscerale vetten, versuikerde eiwitten en knijpkracht. Daarnaast gaan we in gesprek over bewegen, roken, alcohol, voeding, ontspanning en slaap. Tijdens dit gesprek bespreken we de beweegrichtlijn en de basisregels voor gezonde voeding. Tot slot vullen we samen het spinnenweb van Positieve Gezondheid in. Gezondheid is veel meer dan de aan- of afwezigheid van ziekte en deze factoren komen aan bod tijdens dit gesprek. 

Wij streven ernaar om tijdens een bezoek aan de Gezonde Huiskamer lokale welzijnsorganisaties aan te laten sluiten. Hierdoor kunnen we voor een warme overdracht zorgen, voor bezoekers die tijdens het gesprek met ons aangeven behoefte te hebben aan extra uitleg of ondersteuning.

Bij de leefstijlcheck staat Positieve Gezondheid centraal. Voor bezoekers is de check gratis en deze wordt afgenomen door een leefstijladviseur. Vooraf aanmelden is niet nodig, iedereen kan gewoon binnenlopen. De leefstijladviseur blijft gedurende het hele proces bij de persoon die getest wordt, alles wordt stapsgewijs uitgelegd. De volledige leefstijlcheck duurt ongeveer 20 tot 30 minuten en na afloop krijgt men de uitslag mee op papier (of via email). Na de check weten de bezoekers hoe gezond zij zelf zijn en krijgt men tips om gezonder te worden en te blijven.

Deze variant duurt ongeveer 10 minuten per persoon en we voeren alleen de fysieke metingen uit. De uitkomsten van deze metingen geven een goed beeld van de gezondheid van de bezoeker. Bij opvallende uitslagen en vragen nemen we natuurlijk de tijd om dit te bespreken.

Mensen moeten vooraf op de hoogte zijn van de komst van de Gezonde Huiskamer. Samenwerken met lokale partijen en goed aankondigen is daarom belangrijk. Zodat je mensen op verschillende manieren bereikt en dan ook meerdere doelgroepen aanspreekt. Overleg vooraf met diverse instanties. Communicatie mogelijkheden:

• Posters en/of flyers*
• Social media (bijv. Facebook, Instagram en LinkedIn)
• Lokale (dorps)krant
• Dorpsagenda websites; van het dorp, plaatselijk belang, gemeentes etc.
• Mond-tot-mond reclame

*HANNN kan helpen met het ontwerpen van flyers

Voor het bepalen van de locatie van de Gezonde Huiskamer zijn een aantal punten belangrijk:

• De Gezonde Huiskamer is uitgeklapt 7 x 5 meter (daarbij moet je rekening houden met de volgende zaken: inrijden, draaicirkel, hoogte van de bus).
• Staan we op eigen grond of is er een vergunning nodig/meldingsplicht gemeente?
• 2 meter aan alle kanten uit de straat/vrij, dit in verband met veiligheid en uitzicht andere weggebruikers, maar ook voor een veilige in- en uitstap van de bezoekers.
• Het liefst een paar meter extra beschikbaar, zodat er buiten eventueel zitjes/statafels geplaatst kunnen worden.
• Elektriciteit noodzakelijk: we beschikken over 35 meter kabel.
• Een dag inzet is 6 uur. We kunnen ook kijken naar een volledige dag bezitting met twee verschillende locaties: van 09:00 tot 12:30 uur de een en de andere locatie van 13:30 tot 17:00 uur. Dit is afhankelijk van de reistijd tussen de locaties. Een inzet van minder dan 6 uur is bespreekbaar. De minimale inzdet is wel 4 uur.

Sommige ouderen vinden het lastig om te praten over de angst om te vallen omdat het kan voelen als verlies van zelfstandigheid. Om die reden is het van belang om op een laagdrempelige ongedwongen manier te onderzoeken hoe iemand loopt en of er een vergroot risico op vallen is. Daarom heeft HANNN de Smart Floor aangeschaft! 

We zijn altijd op zoek naar mogelijkheden tot samenwerking. De Gezonde Huiskamer kan ingezet worden bij evenementen, maar ook als een laagdrempelige manier om in gesprek te gaan met inwoners van dorpen en wijken. Neem gerust contact met ons op.