Actief ontspannen

Bewegen is gezond, dat weten we allemaal. Maar het kan ook leuk zijn! Met dit in het achterhoofd zetten we zoveel mogelijk mensen in beweging. Van jong tot oud.

Bijvoorbeeld door dagelijks een kwartiertje extra te wandelen of rennen op basisscholen met de Daily Mile. Maar ook mentale en fysieke oefeningen voor ouderen zoals dammen. Dit alles helpt om fit te blijven, een goede conditie te behouden en je zowel lichamelijk als mentaal fit te voelen.