Week van de Mentale Gezondheid bij Firda: in gesprek over veerkracht en welzijn
Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid (2 t/m 7 juni) bezocht HANNN drie locaties van Firda Heerenveen met de Gezonde Huiskamer. Studenten gingen hier op een laagdrempelige manier in gesprek over thema’s als veerkracht, vitaliteit en welbevinden. Daarnaast werd er in vier klassen een workshop gegeven over Positieve Gezondheid.
Op maandag gingen we 's ochtends naar de locatie Saturnus (technisch specialisten) en in 's middag naar de locatie Skrynmakker (meubelmakers, scheepsinterieusbouwers en timmerindustrie). Op beide locaties kregen de studenten een workshop over Positieve Gezondheid.
Dinsdag werd de locatie bij het Abe Lenstra stadion bezocht, waar studenten van sport-, zorg- en welzijn opleidingen samenkomen. Deze locatie trok veel bezoekers en bood een mooie mix van perspectieven.
De studenten maakten tijdens de workshops en in de Gezonde Huiskamer kennis met het spinnenweb van Positieve Gezondheid. Ze vulden dit zelf in en gingen daarna met elkaar in gesprek over hun ervaringen. Een centrale vraag was: "Wat doe jij als je niet lekker in je vel zit?" Studenten schreven hun antwoord op een kaartje en stopten dit in een brievenbus.
Tijdens de Positieve Gezondheid workshops gaven de studenten, naast de vraag over wat je doet wanneer je niet lekker in je vel zit, ook antwoord op de vraag wat Firda kan betekenen voor hun mentale gezondheid. Alle antwoorden zijn verzameld en teruggekoppeld aan de Firda.
De antwoorden op wat de studenten doen wanneer ze niet lekker in hun vel zitten, waren divers: van muziek luisteren, sporten en wandelen tot praten met vrienden of juist afleiding zoeken. Sommige studenten gaven eerlijk aan dat ze grijpen naar middelen zoals alcohol of blowen. Dit leidde tot open gesprekken over andere, gezondere manieren om met stress en emoties om te gaan. Er waren schoolmaatschappelijk werkers aanwezig om direct ondersteuning te bieden waar nodig.
"Het spinnenweb dwingt je om verder te kijken dan bijvoorbeeld beweging en voeding, je wordt even geconfronteerd met jezelf en gaat bewuster nadenken"
Dit leverde dus waardevolle gesprekken op; CIOS studenten gaven bijvoorbeeld aan dat het echt goed is af en toe stil te staan bij je eigen vitaliteit. "Het spinnenweb dwingt je om verder te kijken dan bijvoorbeeld beweging en voeding, je wordt even geconfronteerd met jezelf en gaat bewuster nadenken."
Na bezoek aan de Gezonde Huiskamer kregen de studenten een klein gelukspoppetje mee. Een symbolisch gebaar dat hen herinnert aan het belang van mentale gezondheid en het feit dat er altijd ruimte is om erover te praten.
Een mooie samenwerking tussen HANNN en Firda! Kijk met ons mee terug via de beelden.
