Daily Mile en Gastles gezonde voeding & beweging

HANNN houdt zich bezig met het uitzetten van de Daily Mile op basisscholen (vanaf groep 3 tot en met 8). We geven gastlessen over gezonde voeding & beweging en een introductie van de Daily Mile met een toffe poster met stickers voor in de klas! Beide onderdelen kunnen ook afzonderlijk van elkaar worden gegeven.

Het eerste gedeelte van de gastles gaat over gezonde voeding met de onderwerpen: ontbijt, suiker en drinken. Afsluitend een voedingsquiz voor de leeftijden: 5-6 jaar, 7-8 jaar, 9-10 jaar en 11-12 jaar.

Het tweede gedeelte gaat over bewegen: energizer, waarom is bewegen belangrijk, wat doen jullie aan beweging/sport? Afsluitend uitleg over de Daily Mile en het uitdelen van de materialen. Vervolgens gaan de leerlingen in een periode van vijf weken, iedere schooldag een kwartier extra bewegen, naast gymles en buitenspelen. Na afloop van deze periode komt de gastdocent weer terug voor de ervaringen/evaluatie en het uitreiken van de medailles

Het is een heel eenvoudig en effectief concept dat toegepast kan worden op elke basisschool. Dagelijks een kwartier extra bewegen, naast gymles en buitenspelen, zoals wandelen, joggen of een andere manier* van bewegen met de hele klas! De impact kan enorm zijn – niet alleen de conditie van de kinderen, maar ook hun concentratieniveau, stemming, gedrag en algehele welzijn kan vooruitgaan.

*Voorbeelden beweegmanieren (bedacht door de kids): springen, tikkertje, zijwaarts huppelen, huppelen, voetballen, wedstrijdje rennen, dribbelen, kruispas, joggen/hardlopen, buitenom/binnenom, dribbelverstoppetje, konijnensprong, hakken billen, knieheffen, just dance (binnen met slecht weer), trap op en neer, stopdans, dribbeldans, opdrukken/buikspieren, kikkertikkertje, vang je hond/kat, commando bijv. ‘op de tafel’, schipper mag ik overvaren, Chinese muur tikkertje en wedstrijd hinkelen etc.

De volgende scholen zijn al in beweging zijn gekomen: Dorpsschool de Twa-ikker Augustinusga, CBS de Lichtbron Buitenpost, KBS de Tarissing Drogeham, CBS Jan Kuipersschool Grootegast, CBS de Wynroas Harkema, OBS ’t Holdersnêst Harkema, OBS Hurdegaryp, CBS de Twine IJlst, CBS de Merlettes Koostertille, SWS de Groene Borg Kornhorn, CBS de Vuurvlinder Sneek, Bernemienskip It Bynt Sumar, OBS It Skriuwboerd Surhuisterveen, CBS Johannes Looijenga Skoalle Surhuizum, PCBO ’t Foarhûs Drachten, KJBS St. Lukas Drachten, OBS de Meander Drachten, PCBO de Voorde Drachten, CBS Remmelt Booy School Doezum, OBS de Romte Itens, OBS Albertine Agnesschool Oranjewoud en OBS de Twirre Eastermar.