Leefstijlgesprekken tijdens de Week voor Meer Gezonde Jaren 2024
Van 4 tot en met 15 oktober stond de Provincie Groningen in het teken van de 'Week voor Meer Gezonde Jaren’. Een week vol met inspirerende activiteiten zoals lezingen, generatielunch en wildplukwandelingen door de hele provincie. Het thema van dit jaar was ‘Oog voor Elkaar’.
Een belangrijk onderdeel van deze week was, zoals ieder jaar, de inzet van de Gezonde Huiskamer. Want hoe gezond leven de inwoners van Groningen eigenlijk? En wat kunnen zij doen om meer eigen regie over hun gezondheid te nemen? Gedurende de week hebben we op verschillende locaties gesprekken gevoerd met inwoners. Naast het afnemen van diverse fysieke testen, bestaat de leefstijlcheck ook uit een gesprek over leefstijlfactoren en Positieve Gezondheid. Dit leidt vaak tot diepgaande gesprekken over wat voor de inwoners belangrijk is en waar zij tegenaan lopen.
We gingen succesvol van start in de gemeente Westerkwartier. Een deelnemer in Grootegast kwam, samen met haar zus, op de racefiets langs. Nadat ze met vlag en wimpel door de fysieke checks heen was gekomen, had ze enkele vragen over voeding tijdens het sporten. Met een verzameling aan nieuwe informatie sprong ze weer vrolijk op de fiets!
“Je moet er zelf het beste van maken, ook al zijn de omstandigheden moeilijk. Dat lukt mij goed.”
Een bewoonster uit Marum vertelde openhartig over haar terminaal zieke man, die elk moment kan overlijden. Ondanks deze zware periode gaf zij elke pijler van Positieve Gezondheid een 7. “Je moet er zelf het beste van maken, ook al zijn de omstandigheden moeilijk. Dat lukt mij goed.”
Een deelnemer in Zuidhorn vertelde vol enthousiasme over alles wat ze deed om aan haar gezondheid te werken. Ze at heel gezond, bewoog veel, werkte hard en zorgde goed voor haar kinderen. Toch vond ze dat er nog veel verbeterd kon worden. Tijdens het gesprek realiseerde ze zich echter dat ze wat milder naar zichzelf mocht zijn en vaker ontspanning moest opzoeken.
"Het helpt me om in balans te blijven, en daardoor ben ik nog nooit gevallen."
In het Buurtcentrum Stadspark kwam een oudere man langs om zijn gezondheid te laten checken. Ondanks zijn hoge leeftijd kwam hij positief uit de tests en voelde hij zich vitaal. Zijn geheim? Elke ochtend een halfuurtje Tai Chi in de woonkamer. "Het helpt me om in balans te blijven, en daardoor ben ik nog nooit gevallen."
In de Oosterparkwijk verliep de dag anders dan gepland. Door een probleem met de vergunning was er helaas onvoldoende ruimte om de Gezonde Huiskamer op te stellen bij het buurtcentrum 'Bij Van Houten'. Daarom zijn we snel naar binnen gegaan om de deelnemers van de seniorengym ‘Samen Vitaal’ van Maarten Westerhuis toch van een leefstijlcheck te voorzien. Een breed scala aan professionals, waaronder de buurtwerker, buurtsportcoach, oefentherapeut, coördinator Valpreventie en de lokale diëtist, stonden klaar om met bewoners in gesprek te gaan.
Diezelfde middag hebben we de bus weer ingeladen en zijn we een paar honderd meter verder gereden naar de Franciscuskerk op het Wielewaalplein. Naast een groep ouderen was ook een grote groep studenten nieuwsgierig naar hun gezondheid. Nadat de studenten opbiechtten hoeveel glazen alcohol ze per week nuttigden, waren zij open en eerlijk over het belang van mentale gezondheid onder studenten. Een enthousiaste bewoonster uit de Oosterparkwijk had zelfs de rapporten van de afgelopen drie jaar meegenomen om de resultaten te vergelijken.
In Pekela stonden de mensen al in de rij voordat de Gezonde Huiskamer arriveerde. Het verspreiden van onze folders bij de plaatselijke griepprik bleek een slimme zet. Veel ouderen hadden ervan gehoord. Naast de leefstijlchecks kwamen de lokale fysiotherapeuten ook hun valrisico berekenen. Het thema 'eenzaamheid' kwam meerdere keren naar voren, waarop bewoners werden doorverwezen naar de buurtwerker, die goed op de hoogte is van de activiteiten in de buurt.
Een aangrijpend voorbeeld uit Pekela was een gesprek met een jonge vrouw, die al jaren aan het strijden is tegen de kilo’s. Door het gesprek aan de hand van Positieve Gezondheid kwam zij er achter dat het verbeteren van haar mentale gezondheid prioriteit heeft, aangezien zij vaak teveel eet bij hoge stress.
Dit is een kleine greep uit een grote hoeveelheid gesprekken die we gevoerd hebben in de tour dit jaar. Kortom, we hebben weer veel bewoners kunnen helpen richting ‘Meer Gezonde Jaren.’ Geniet nog even met ons mee via onderstaande beelden! De meeste foto's zijn geschoten door Rolf Hamminga.
