Inspirerende Meer Gezonde Jaren lezingen

Datum

De afgelopen weken doken we tijdens de Meer Gezonde Jaren lezingenreeks in drie actuele thema’s die ons allemaal raken: eten, slapen en digitale identiteit. Elk met een eigen invalshoek, wetenschappelijke inzichten en ruimte voor ontmoeting en een gesprek.

De winst van kleinere porties

Donderdag 27 maart trapte Dr. Amber Werkman de reeks af met haar lezing over haar promotieonderzoek naar het effect van kleinere porties. In een wereld vol overvloed blijkt ‘minder’ juist verrassend krachtig. Amber liet zien hoe kleinere porties kunnen bijdragen aan gezondere én duurzamere eetgewoonten.

Wist je dat we gemiddeld 74 kilo voedsel per persoon per jaar verspillen? Dat kan anders. Tijdens én na afloop genoten we van heerlijke kleine hapjes, een smaakvolle afsluiting van een avond vol nieuwe inzichten!

Een groep mensen zit aandachtig in een vergaderruimte rondom een grote tafel met een vrolijk bloemenkleed. Op de voorgrond staat een vrouw met lang haar die een presentatie geeft. Op de tafel staan laptops, drinken en snacks.
Dr. Amber Werkman lacht terwijl ze haar presentatie ‘De winst van kleinere porties’ voorbereid. Een paar deelnemers staan en praten met elkaar rondom de tafel vol lekkernijen, terwijl op de achtergrond de presentatie op een groot scherm zichtbaar is.
lose-up van een kleurrijk gedekte tafel met bloemenkleed, waarop gezonde en feestelijke hapjes liggen zoals kaas, dadels, tomaat-mozzarella spiesjes, en thee in thermoskannen.
Dr. Amber Werkman geeft haar presentatie ‘De winst van kleinere porties'
Dr. Amber Werkman lacht terwijl ze haar presentatie ‘De winst van kleinere porties’ geeft

Slapeloze nachten?

Donderdag 3 april was het de beurt aan slaapexpert Prof. Dr. Marike Lancel. Ze nam ons mee in de wereld van slaap en slapeloosheid. Waarom slapen we eigenlijk? Wat gebeurt er in je brein als je slaapt? En wat is de impact van stress, schermgebruik en leefstijl?

We deden een ontspannende oefening mét slaapmasker om zelf het effect van rust te ervaren. Een waardevolle avond over het belang van slaap voor zowel je mentale als fysieke gezondheid.

slaapexpert Prof. Dr. Marike Lancel is aan het presenteren
slaapexpert Prof. Dr. Marike Lancel is aan het presenteren en je ziet van achteren de zaal met mensen aandachtig naar haar luisteren
slaapexpert Prof. Dr. Marike Lancel wordt geïntroduceerd door Cato voor de groep mensen in de zaal
De zaal doet hier een slaapoefening van Marike, ze liggen allemaal plat met hun hoofd voorover op de tafel en de ogen dicht
Marike Lancel kijkt naar haar powerpoint

Social media en identiteit

Woensdag 23 april stond digitale identiteit centraal, in de prachtige Senatenzaal van het Academiegebouw van de RUG. Samen met Prof. Dr. Marieke Pijnenborg en Prof. Dr. Ulrike Schultze doken we in de wereld van social media. Wat is het eigenlijk? En hoe verhoudt het zich tot persoonlijke identiteit?

"Moet social media verboden worden voor kinderen tot en met 16 jaar?"

Social media vormt niet alleen het zelfbeeld van jongeren, maar zijn ook platformen voor activisme, verbinding én polarisatie. Aan het eind van de avond gingen we in gesprek over een stelling: "Moet social media verboden worden voor kinderen tot en met 16 jaar?" In Australië is dit al ingevoerd. Een interessante discussie volgde, met veel verschillende perspectieven uit het publiek. Een actueel en internationaal perspectief op een onderwerp dat ons allemaal aangaat.

Prof. Dr. Marieke Pijnenborg in de Senatenzaal in het academiegebouw van de RUG aan het presenteren
Chantal van UMCG doet haar voorwoordje en introduceert Prof. Dr. Marieke Pijnenborg en Prof. Dr. Ulrike
Prof. Dr. Ulrike Schultze geeft haar presentatie
Prof. Dr. Marieke Pijnenborg en Prof. Dr. Ulrike Schultze tijdens de discussie
Prof. Dr. Marieke Pijnenborg in de Senatenzaal van het academie gebouw

We zijn nog niet klaar!

De lezingenreeks gaat verder met Theunis Piersma hoogleraar Trekvogelecologie die op woensdag 4 juni een lezing gaat geven over wat we van vogels kunnen leren over gezondheid, gedrag en verbondenheid met de natuur. Meer info volgt binnenkort!

Ook start begin oktober weer de jaarlijkse Week voor Meer Gezonde Jaren, met een nieuwe ronde activiteiten en inspiratie.

Blijf op de hoogte via deze website, meergezondejaren.nl en volg ons op social media via Instagram, Facebook en LinkedIn. Liever op de hoogte blijven via de mail? Dan kun je je aanmelden voor onze maandelijkse nieuwbrief!

Aanmelden nieuwsbrief

Initiatief van RUG, UMCG en HANNN.